こんにちは。トラＤでございます。

スパイス!!でもお伝えしていますが、
２月２３日に開催される東京マラソンに
下山アナが広報企画ランナーとして参加することに！
実際に４２．１９５キロを走り、その魅力をお伝えします。

そのトレーニング状況などをお伝えするコーナー
「東京マラソンへの道」。
先週の放送では、フルマラソンの出場経験がある
アドバイザー、岸田さんから
「この時期に２０キロ以上は走っておいてください」と言われました。
放送が終わったその日に、下山アナと私で走ることにしました！

なぜ、私も走るのか...
実は、当日下山アナと一緒に、私がカメラを持って
並走することになったんです.........。大丈夫かしら...。
一応これまでにゆ～っくりと１０キロくらいは走っておいたんですが、
２０キロなんて未知の世界。
いやいや言っててもしょうがないので、
走りましたよ。本当に！

ゆ～っくり２人で走って、２時間３０分。
トップアスリートなら既にゴールしているタイムです。
上半身は平気なんですが、やっぱり、足の方が...。
でも、よく走れたもんだなぁと思いました。
岸田さん曰く、
「無理せず、ゆっくり省エネで走ること。それと、走る前、
　走った後のストレッチは必ず、必ずしてください。」
ストレッチが大切だそうです。

東京マラソンまで１カ月を切りました。
当日の模様は３月のスパイス!!でお伝えする予定です。

完走を目指して、トレーニングは続きます。
頑張れ下山アナ！そして...頑張れオレ！！


走り終えた２人。
すいません。走っているところは撮れませんでした。

トラＤ