先日の特集で、BBJ(ベストボディ・ジャパン)という大会に挑戦した鳥取市のジムトレーナーの女性を紹介しました。
普段のトレーニングの様子や、ご自宅での母親としての顔など様々なシーンを取材させていただき、もちろん大会にも密着しました。
ほどよい筋肉と、引き締まった健康的な体を競う大会というだけあって、出場選手のみなさん、それはそれは美しいお体で...
カッコイイ!!!!
...ということで、刺激を受けた私。
少し前から筋トレを始めてみました。笑
社会人になって運動する機会はめっきりなくなっていたので、汗をかくことや、心拍数が上がること、筋肉痛がくることが新鮮です!
最近は生活の中でもできることをすこーし意識できるようになり、社内ではエレベーターを使わなくなりました。階段一段飛ばし&負荷をかけて上がります。(笑)
とはいえ、私の場合はムキムキになるのが目標ではなく、
目指すのはあくまで「健康体」。
定期的に体を動かす楽しさを感じています。
しかし私は気付きました。
トレーニング後の食事、
そして、
罪悪感なく食べる甘いものの美味しさを!!!
私にとっては
食欲の秋、実りの秋の美味しものを
" より美味しく " 食べるためのトレーニングでもあるようです(笑)
実は、春に更新された
キャスタープロフィールの「趣味」欄に、あることを書いていました。
( )がなくなる日は来るのでしょうか...!?