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朝はＯｈａ！４から！　ニッポンの朝をスマイルに！▽最新ニュースや気象情報をわかりやすく丁寧に！スポーツ・カルチャーもたっぷりとお伝えします。

火曜ＺＩＰ！は山下健二郎▼予約開始大規模ワクチン接種…高齢者困惑？注意点は▼接種体制各地で工夫▼佐藤健語る１０年前▼大谷劇的ＨＲに称賛▼健二郎お助けＤＩＹ

▽変異ウイルス９割超…濃厚接触者の見直しは▽ブーム？カヌレの進化▽ＳＥＶＥＮＴＥＥＮ独占パフォーマンス公開！▽Ｋｉｎｇ＆Ｐｒｉｎｃｅヒヤヒヤエピソード

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かつおに粗びき黒こしょうをたっぷりふってソテーにします。焼きすぎるとパサつくので強火で手早く焼いて。黒酢入りのソースなのでさっぱりと食べられます。

あさこ和歌子博子の本音買い！海外直輸入激安パスタ＆オリーブオイル＆缶詰▼野菜ソムリエの（秘）ルーティン！野菜の美味しい食べ方を伝授▼コージファッションでコーデ対決

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「東京目利きツアー」珍しい商品を扱う専門店を巡り、チームで値段を当てる目利きに挑戦する。一流タレントなら絶対にわかる！？それとも皆目検討もつかない？

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