番組名

上田と女が吠える夜▽春の睡眠トラブル解決SP!睡眠時間で寿命が変わる!?

放送日時

2026年03月18日(水)21時00分～21時54分

番組概要

あの・寝坊が怖くて早朝仕事の前は徹夜▽王林は夢でシミュレーション▽眠れない時に効果的な“アロハ呼吸法”とは？眠れない人必見！枕の選び方講座も▽睡眠質ランキング

出演者

【ＭＣ】上田晋也【メンバー】大久保佳代子・若槻千夏・ファーストサマーウイカ【ＳＰゲスト】EXILE TAKAHIRO【女性ゲスト】あの・王林・大家志津香・久保純子・小林麻利子・高城れに・椿鬼奴（※五十音順）

番組内容

お腹が空いている時といっぱいの時どちらが睡眠にいい？▽入浴後から就寝するのにベストなタイミングは？▽TAKAHIROは活動的で「寝ることが好き」がわからない▽隣で寝ている夫の寝返りで目が覚めてしまう久保純子▽ショートスリーパー高城れに、休日は2時間睡眠VSロングスリーパー大家志津香は日本からNYのフライト中一度も目覚めず▽椿鬼奴はトイレを我慢して膀胱を鍛えた!?▽春の快眠へ…枕の選び方講座も！

制作

【演出】前川瞳美【プロデューサー】國谷茉莉