番組情報
番組HPへ

番組名 金曜スパイス!!【シェイプアップの秋】
放送日時 2019年11月08日(金)15時50分~16時50分
番組概要 今週の金曜スパイスは『シェイプアップの秋』!忙しい主婦必見の『ながら』ストレッチや、低カロリーでおなかいっぱいな満足レシピを紹介します。
番組内容 金曜夕方にお送りする生活情報番組。今回は『シェイプアップの秋』!ご飯の美味しい季節ですが、皆さんついつい食べ過ぎちゃっていませんか?そんな主婦必見の『ながら』ストレッチや、低カロリーでおなかいっぱいな満足レシピを紹介します。さらに山陰とことこ日和は米子市の旅・前編。「さんいん紀行!キラリ探訪」のコーナーは、神在月に訪れたい、神々が集まる神域カフェを紹介。旬の場所から中継もあります。お楽しみに!
出演者 【MC】奈羅尾玲子,定常菜都子,岡﨑典子,三浦康暉