[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ牛肉とかぼちゃの辛み蒸し/ひじきとれんこんのｻﾗﾀﾞ]

 

ﾌﾗｲﾊﾟﾝにかぼちゃを広げ､下味をつけた牛肉をのせ､水を加えて蒸し煮にするだけで完成｡辛みの効いた牛肉に､かぼちゃの甘みがよく合います｡