先週から始まった「金曜スパイス！！」ご覧いただき、ありがとうございました。
たくさんのメッセージをいただきました！！
新番組なので、1通もこなかったらどうしよう...と少し心配していたのですが、驚きました！！
本当にありがとうございます♪
番組中になかなか全てのメッセージを紹介することができないのですが、翌日、土曜のスパイス！！の中でも紹介しますので、あわせてご覧いただければと思います。

さて、きょう第2回の「金曜スパイス！！」は、美と健康を求めて、体を動かしてきました！！



山陰初のストレッチ専門店でストレッチをしてきましたよ。(私の隣にいらっしゃるオーナーさんは、中学の先輩でびっくりしました！)
普段はほとんど体を動かさない私には少々痛かったのですが、終わってみると、体がスッキリしました。
でもまぁ、痛くて...叫んでいます...。
あんなに叫んだのは、出産の時以来でした。


さらに、下半身はもちろん、上半身も使う、今注目のウォーキングも体験してきましたよ。

グルメも！！

そして、きょうは、この特集にちなんで「私の健康法」というテーマでメッセージを募集しています。
https://www.nkt-tv.co.jp/j/jump.php?sid=S170011
きょう午後3時50分～ぜひご覧ください。