８月２日（日）、
早くも今季２度目のDAZN実況でした。


7戦5勝1敗1分で2位と
好調のガイナーレ鳥取。

相手は、ここ５年以上勝っていない
カターレ富山。

9日間で3試合目と
疲労が溜まった状態での試合でしたが、
坂井選手の今季5点目と
安藤選手のプロ初ゴールが決まり、
2対0で勝利！

ホーム３連勝を飾りました！


実況の準備はなかなか大変という話を
先月のブログでしたのですが、
（7月20日のブログ参照）
今回は、実況のルーティンについて
お話しします。

実は(?)、とても心配性で緊張しいです。
そのため、様々なルーティンを作っています。

定時ニュースでも、
１分前、30秒前、10秒前に
やることを決めています。

実況では、もっと多くの決めごとがあります。


今回は、19時キックオフの試合でした。
そこから逆算して
ルーティンの時間を決めます。

ルーティンは、
前日の夜ご飯から始まるのです。

実況では体力を使うので、
前の日の夜から炭水化物を多く摂ります。

（自作のそぼろ丼）


寝る時。

喉が乾燥しないようにマスクと、
目の疲れを癒すために
ホットアイマスクをして寝ます。


・・・。


当日の午前中。

マッサージに行きます。

資料作りで
２週間ほどパソコンとにらめっこなので
背中、肩、首が凝ります。

本番は肩の力を抜いてやる必要があるので
この直前のマッサージが大事なんです。

指圧は「少し強め」でお願いして、
30分～45分、もみほぐしてもらいます。


昼食。

（社食の定食。いつも美味しいです。）

だいたい会社の食堂で食べるのですが、
ここでも炭水化物を多めに摂ります。


大盛りのご飯を2杯食べます。


そして、会場に移動し、
打ち合わせや直前の準備をしつつ、
キックオフ2時間前の17時頃。



また、ご飯を食べます。

実況が19時に始まって
21時過ぎに終わるので、
消化の時間などを考え、
このタイミングで
実況前の最後のエネルギー補給をします。


そして、キックオフ1時間前の18時頃。



またアイマスクです。

ここでは、
メントール配合のスッキリするアイマスクで
目をシャキッとさせます。

実況席から遠い選手も
目視で追って実況するので、
目の状態を整えるも大事なんです。


そして、19時にキックオフ！
前半頑張って実況して、ハーフタイム。


ゼリー飲料で
後半に向けてエネルギー補給！


この準備が合っているのかわかりませんが、
実況の日のルーティンはこんな感じです。

実況が単純に好きなのもありますが、
中継というのは
多くの人が力を合わせて行うものです。

また、実況のための取材をしていると、
選手やチームはどんなにきつい状況でも
勝利のために強い思いを持って戦っているのが
身に染みて分かります。

それは、プロのガイナーレの選手も
高校サッカーで全国を目指す高校生も同じ。

放送に関わる人や必死に戦うチーム、
そして、観戦を楽しみにしている人のために、
私たちもしっかり準備をして
100％の力を出すための努力をしないと
いけないと思うのです。


と、真面目な感じで書いちゃいましたが、
ビビりなだけなんです、、

ルーティンを課して
「これだけやったから大丈夫」と
自分に言い聞かせたいだけなんですね。

仕事は、"想像力"と"準備"！

こんなことしなくても
自信を持って実況に臨めるよう精進します！