[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ鶏ﾊﾞｰｸﾞのﾚﾀｽ蒸し]

 

肉だねをﾌﾗｲﾊﾟﾝの中で大きく広げて､上にﾚﾀｽをのせて蒸し焼きに｡鶏ひき肉を使ったやわらかいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは､玉ねぎの甘みが効いています｡