[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ具だくさん明太子ﾊﾟｽﾀ]

 

えび､ｽﾅｯﾌﾟえんどう､わかめを入れた明太子のﾊﾟｽﾀは彩りよく､食べごたえがあります｡昆布茶がかくし味｡ﾌﾗｲﾊﾟﾝは使わずに､具材はｽﾊﾟｹﾞﾃｨと一緒にゆでて｡