[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞいわしの梅煮]

 

栄養豊富ないわしを使った梅煮は､食欲が落ちがちな夏におすすめの料理｡梅干しと一緒に煮ることで臭みが消え､夏ﾊﾞﾃ防止にも役立ちます｡