[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞﾂﾅとｷﾑﾁのﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ]

 

ﾂﾅと白菜ｷﾑﾁを混ぜたものをﾒｲﾝに､ｷｬﾍﾞﾂと長芋のﾅﾑﾙものせたﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ｡切ってあえるだけで火を使わないので手軽に作れます｡よく混ぜて召し上がれ!