[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ豆腐のごまだれｻﾗﾀﾞ/牛肉の柚子こしょう焼き]

 

豆腐といろいろな野菜を合わせたおかずｻﾗﾀﾞ｡野菜は冷水につけてｼｬｷｯとさせて歯ごたえをよくして｡2種類のごまを使った濃厚なごまだれでごはんがすすみます｡