[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞなす､ﾊﾟﾌﾟﾘｶ､鶏肉のﾄﾏﾄ炒め]

 

にんにくの香りやﾄﾏﾄのうまみを生かした､洋風の炒めもの｡鶏肉は塩､こしょうをふり､小麦粉をつけて焼いておき､最後に野菜と合わせます｡