番組表
[キユーピー3分クッキングいか、豆苗、トマトのねぎだれサラダ]
 
いかは火を通しすぎると固くなりやすいので、煮立てないようにゆでます。熱々のごま油をねぎだれにかけて、香りと甘みを引き出します。
 
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