[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞいかとせりのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ]

 

するめいかとせりの､ｵｲﾙﾍﾞｰｽのｽﾊﾟｹﾞﾃｨ｡にんにく､赤唐辛子が効いてせりの香りを引き立てます｡するめいかは炒めすぎずにやわらかく仕上げて｡