[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞ鶏つくねの甘辛がらめ]

 

豆腐を加えた鶏つくねはしっとりやわらか!横でごぼうとにんじんを炒めれば､同時にきんぴらも完成｡つくねのうまみが野菜にしみておいしさが倍増します｡