[ｷﾕｰﾋﾟｰ3分ｸｯｷﾝｸﾞなすと鶏肉の甘みそ炒め]

 

水分が多い秋なすは火を通すととろっとした食感になります｡鶏肉を加えてﾎﾞﾘｭｰﾑのあるおかずに｡甘辛いごまみそがからんでごはんがすすみます｡