アナウンサー日記

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冬こそ動こう!
2017年1月27日
今週は、山陰地方も大雪となり、各方面で影響がでました。
私は、普段1時間弱の通勤が3時間半もかかってしまい、苦労しました(T_T)
天気は回復してきてはいますが、まだまだ路肩には雪が積み上げられている所も多くあり、道幅が狭くなっています。
運転などには気をつけないといけませんね...。

ところで、今、「腕や肩が痛いな...」なんて感じる人も多いのではないでしょうか?
雪かきによる筋肉痛...。
私もその一人です。
日頃の運動不足を感じました。
ということで、今日のエブリワンでは、動いています!!
こ~んなのとか、

こ~んなのとか。

ヨガをしてきました!
変わった格好が多かったので、普段使わない筋肉をたくさん使って疲れました。
そして、これまで自分の体を甘やかしていたことを痛感しました( ̄Д ̄;;
でも、すごく達成感がありますよ!

詳しくは、きょう午後3時50分~の「エブリワン」をご覧ください♪

今回指導していただいた、インストラクターの石谷さん。
普段は、鳥取砂丘などでヨガを指導していらっしゃいます。

天井からつるした布を使い、空中で行う「エアリアルヨガ」を教えていただいた奥村さんです。

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