先日の特集で、BBJ（ベストボディ・ジャパン）という大会に挑戦した鳥取市のジムトレーナーの女性を紹介しました。



 



普段のトレーニングの様子や、ご自宅での母親としての顔など様々なシーンを取材させていただき、もちろん大会にも密着しました。

ほどよい筋肉と、引き締まった健康的な体を競う大会というだけあって、出場選手のみなさん、それはそれは美しいお体で...

カッコイイ！！！！

...ということで、刺激を受けた私。

少し前から筋トレを始めてみました。笑

社会人になって運動する機会はめっきりなくなっていたので、汗をかくことや、心拍数が上がること、筋肉痛がくることが新鮮です！

最近は生活の中でもできることをすこーし意識できるようになり、社内ではエレベーターを使わなくなりました。階段一段飛ばし＆負荷をかけて上がります。（笑）

とはいえ、私の場合はムキムキになるのが目標ではなく、

目指すのはあくまで「健康体」。

定期的に体を動かす楽しさを感じています。

しかし私は気付きました。

トレーニング後の食事、

そして、

罪悪感なく食べる甘いものの美味しさを！！！

私にとっては

食欲の秋、実りの秋の美味しものを

" より美味しく " 食べるためのトレーニングでもあるようです（笑）

実は、春に更新された

キャスタープロフィールの「趣味」欄に、あることを書いていました。

（　　）がなくなる日は来るのでしょうか...！？